「レジリエンス」を鍛えよう！

５時間目は、山本千香子先生の「レジリエンス講座」でした。「レジリエンスを鍛えよう！～『レジリエンス』を支える力『感情調節』の高め方～」というテーマでお話をしていただき、レジリエンスという心の力やネガティブ感情の役割・対処法などを学びました。昨年度に引き続き、大変勉強になる時間となりました。